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像许幻山那样,不吃晚餐真的能减肥?_健康频道_东方资
发布日期:2020-08-05 04:44   来源:未知   阅读:

说起最近热播的电视剧,《三十而已》肯定榜上有名,不过这部剧里面的男人是一个比一个让人生气。

要么是不爱老婆只爱鱼的宇宙直男,要么是「只管撩,不负责」的温柔海王,而前期还是好丈夫人设的烟花艺术家许幻山,后面居然大大方方的吃起了别的小姑娘舔过的冰淇淋???

连网友都吐槽说:许幻山拍的是山山来吃吧,怪不得吃出了中度脂肪肝。

也正是因为体检查出了脂肪肝,顾佳为了丈夫的身体健康,要求他断食晚餐,而自己为了督促丈夫,也选择不吃晚饭。

结果许幻山出了趟差,冰淇淋都要和别人一起分享了。

好了,剧情就吐槽到这里。

只是看到晚上一起饿肚子的顾佳夫妻,小编不禁好奇断食晚餐真的对健康有好处吗?这种方法可以减肥吗?

今天,我们就来看看“不吃晚饭”的奥秘……

不吃晚饭好处多?假的

要说不吃晚饭的好处,网上一搜就是一大堆,什么帮助减肥、能长寿等等。其实这些观点都是不成立的。

首先不吃晚饭并不能帮助减肥。

因为一日三餐,管你不吃哪一顿,都会减少能量的摄入,起到减肥的效果。

少吃一顿饭其实就是节食,而靠节食减肥,饥饿的身体就会降低代谢,能吃的时候会吃得更多,不仅容易反弹,还影响健康!

而不吃晚饭能长寿更是无稽之谈。